Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2011
|
155,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 89,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2011:
|
1669 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 138,95g | Karb: 91,68g.
Makan Pagi: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. Makan Siang: Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Black Olives, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Miracle Whip, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Dill Cucumber Pickles, Mayonnaise, Black Olives, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomato Basil Flour Tortillas (Ole). Camilan/Lainnya: Semisweet Chocolate Chips. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|