Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 68,99g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: Kiwi, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Kräuter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomatensalat, Fjördens Feines Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Aldi Hugo, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Banane, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Frankenland Buttermilch, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, 45 Minute HIIT & Total body Toning Tabata Workout - 45 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|