Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 183,05g | Prot: 224,39g | Karb: 69,05g.
Makan Siang: Purland Rinderbeinscheibe, Porree, Sellerie, Möhren. Makan Malam: ESN Designer Whey Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Mascarpone, Schlagsahne, Seeberger Macadamias, Aldi Rinder-Rumpsteaks. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|