Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 158,20g | Prot: 171,42g | Karb: 95,59g.
Makan Pagi: Ei, Zucchini, Möhren, Gut Erkenloh Mettenden, Oceansea Forellenfilets. Makan Siang: Milbona Maasdamer Schnittkäse. Makan Malam: Bananen. lagi...
|
|
3416 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|