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Olá...bom dia...!
Bom, hoje estou particularmente abalada: balança 300g a mais!!!!
O problema é: não sei o que eu fiz de errado!
Talvez seja estresse...estou pensando em iniciar uma obra em casa, já viu não é??
Bom, hoje vou fazer um dia de proteína. Vamos ver se resulta.
Beijo
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64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1174 kkal
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Lemak: 65,35g | Prot: 66,31g | Karb: 83,98g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Iogurte Natural, Queijo Coalho. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Água de Coco, Coco. Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Gold Achocolatado em Pó Diet, Gold Achocolatado em Pó Diet, Garoto Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Manga Tommy, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ei, Liz, não se preocupe ... é normal o peso oscilar. Estou levando a dieta super na risca e hoje, por incrível que pareça, também acordei com 300g mais. Quando isso acontece, me dá mais ânimo pra me desafiar!
E, geralmente, em seguida, o peso cai. Então, segura as pontas, menina! Ahahahah, beijos!
08 Okt 15 oleh anggota: Iza Almeida
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08 Okt 15 oleh anggota: Liz Prates
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Não fique triste! O peso da mulher oscila muito por causa dos hormônios.O importante é seguir firme na dieta e não desanimar!
08 Okt 15 oleh anggota: Mãe da Bella
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Vixi, uma alteraçãozinha dessa pode ser só água, noite mal dormida. O psicológico forte é a melhor forma de manter a dieta! Dá em nada isso!
08 Okt 15 oleh anggota: Paulo Henrique Silva
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Obrigada mesmo pelo incentivo galera! a gente sabe como é importante uma palavra nessa hora! Beijo!!
10 Okt 15 oleh anggota: Liz Prates
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Sejarah Berat Badan Liz Prates
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