Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2015
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 36,23g | Karb: 79,90g.
Makan Pagi: Penny Markt Käseaufschnitt, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden, Kaffee. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: Schüttelpizza. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|