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É isso aí galerinha! sigo com o peso estabilizado...estou introduzindo aos poucos outros alimentos: já comi manga, banana...cerveja...e tenho comido gordura sem susto.
Mas a não aumentei muito a quantidade de calorias, sabe por que? NÃO TENHO FOME!
Pode acreditar!
Amém! e que assim seja!
Beijocas!
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1219 kkal
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Lemak: 66,47g | Prot: 69,82g | Karb: 86,81g.
Makan Pagi: Coco, Kero Coco Água de Coco, Queijo Coalho, Mamão Papaia. Makan Siang: Manga Tommy, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeleta de Porco Frita. Makan Malam: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeleta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Turma da Mônica Maçã, Garoto Cacau em Pó, Gold Achocolatado em Pó Diet, Jussara Creme de Leite. lagi...
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berat badan stabil
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