Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 106,96g | Karb: 123,50g.
Makan Pagi: Ja! Deutscher Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Wünsche Wachauer Dinkel Potato. Makan Siang: Mayonnaise, Ei, Purland Schweineschnitzel, Netto Joghurtdressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Makan Malam: Casale Fresco Mozzarella Leicht, Edeka Bio Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Edeka Studentenfutter, Bio Chia Samen, GutBio Leinsamen, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Optiwell Schoko Pudding, Banane, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|