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Galeraa, fui mais voltei...
Ta ferrado conseguir vir aqui acompanhar vocês mas sempre vejo as noticias de vocês no meu e-mail.
Após minha chegada em Natal / RN em que eu passei alguns dias comendo chocolate desesperadamente eu parei.
Já tem mais de dois meses que eu não como nenhum doce.
Dia 23 eu me arrisquei no paraíso das bananas nanicas ,mas já foi.
Nunca mais contei as quantidades de carbs que ando ingerindo, mas acredito que não tem passado dos 50g pois como sempre, estou tomando muito cuidado com o que eu como!
Comendo muito queijo,muito ovo, muito ATUM <3 e principalmente MUITO COCO, agora que eu aprendi a tirar o coco facinho facinho da quenga, é só alegria!
Depois conto para vocês como faz para não deixar esta postagem extensa demais.
Beijos p todos em Foco No Low Carb!
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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