Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 90,51g | Karb: 188,77g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kiwi, Gekochtes Ei, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Zucker, Gut & Günstig Feine Quarkcreme, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Vossko Hähnchenspieße Natur. Camilan/Lainnya: Grüne Paprika, Banane, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Lima Reiswaffel Quinoa, REWE Bio Apfel-Bananenmark, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Grüne Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
HIIT And Abs Workout - 63 Minute Ab & Cardio Workout - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|