Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2011
|
134,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2011:
|
1615 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 83,07g | Karb: 198,17g.
Makan Pagi: Bananas, Spinach, Fontina & Roasted Garlic Chicken Sausage, Egg White. Makan Siang: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Light French Onion Cheese Wedges, Wheat Crackers (Low Salt), Grapes. Makan Malam: White Pizza. Camilan/Lainnya: Brisk Raspberry Iced Tea, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Lindor 60% Extra Dark Truffles. lagi...
|
|
4046 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 6 menit, Istirahat - 5 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justdoingtheunstuck
|