Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 68,37g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Eiweiß. Makan Malam: Saladinettes Salat Erntedank, Lidl Eiweißbrötchen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Naturis Grüner Smoothie. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, chest, shoulder, triceps - 43 menit, 10 Minute Abs Workout - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|