Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 97,88g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Clever Joghurt 0,1%, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kiwi. Makan Siang: Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Kim Tafel Meerrettich, Deli Reform Sommerfrische, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Golden Cheese Gouda Leicht, Lidl Eiweißbrötchen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Grüne Paprika, Frankenland Buttermilch. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tae Bo - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|