Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 47,55g | Karb: 83,86g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Leckermäulchen Käsekuchen. Makan Malam: K-Classic Salami, Alpengut Original Bayerische Spinatknödel. Camilan/Lainnya: Lindenhof Harzer Käse, Mandeln. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|