Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2009
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2009:
|
1609 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 100,92g | Karb: 183,01g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Rye Bread, Turkey Breast Meat and Skin. Makan Malam: Fig Newtons Crisps - Apple, Pepperoncini, Grilled Chicken Breast Strips, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Fish Oil Concentrate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: NUTrition Heart-Healthy Mix, Bananas, Low Fat Fruit & Grain Bars, Sweet and Salty Almond Bars. lagi...
|
|
3774 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|