Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1735 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 107,53g | Karb: 245,66g.
Makan Pagi: Café Expresso, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Mistura, Mimosa Iogurte Aroma. Makan Siang: Broa de Milho, Queijo Fresco, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Peru Grelhado. Makan Malam: Continente Iogurte Pedaços, É Continente Cereais de Milho (Corn Flakes), Papaia. Camilan/Lainnya: Banana, Cem Porcento Marinheiras Chia, Cem Porcento Marinheiras Chia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|