|
yea
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2011:
|
2217 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 158,45g | Karb: 239,12g.
Makan Pagi: Honey Roasted Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Plum (Cooked or Canned), Coffee, Milk (Nonfat). Makan Siang: Pasta with Vegetables, Chicken Sausage, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Cantaloupe Melons, Pineapple, Strawberries. Makan Malam: Chocolate Brownie Addiction, White Table Wine, Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacSassy98
|