Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1381 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 90,46g | Karb: 157,72g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Milbona Schlagsahne, La Perla Ananasstücke Leicht Gezuckert, Kaufland Putengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Grüne Paprika, Pflaumen, Studentenfutter, Banane, Frankenland Buttermilch, Grüne Paprika. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|