|
I passed both my challenges. I hope I reach my new short term goal weight of 200 pounds by October 31, 2015.
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
2281 kkal
|
Latihan:
walking slow - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|