|
Sexy for the summer, I am looking forward to reach my short term goal of 200 pounds, at the end of my challenge that ends on October 1, 2015.
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
2456 kkal
|
Latihan:
walking slow - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|