Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2009
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2009:
|
1389 kkal
|
Lemak: 84,62g | Prot: 98,36g | Karb: 59,22g.
Makan Pagi: eas, water, caramel chocolate nut roll. Makan Siang: coffee, splenda, milk, sausage, eggs. Makan Malam: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, pork chop, water. Camilan/Lainnya: Ruffles Sour Cream & Onion Chips. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bikerT
|