|
Olá, boa tarde galera!
Sem novidades no front!
Cinco dias de balança estacionada.Indo bem!
Hoje introduzi melancia...tem muita frutose...mas comi só uma talhada.
Beijos...bom final de domingo!
Ah...vejam a lua hoje!
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1264 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 94,58g | Karb: 53,48g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Água de Coco, Coco. Makan Siang: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Churrasco. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Morangos, Melancia, Nestlé Chocolate Classic Zero, Garoto Cacau em Pó, Tirol Creme de Leite. lagi...
|
berat badan stabil
|