Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2015:
|
1140 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 75,84g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Chia-Samen, Rührei, K-Classic Rohschinken Light. Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Käsekuchen. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|