Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
814 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 39,63g | Karb: 80,65g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Schneekoppe Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Chia-Samen, Kaffee. Makan Siang: Jardinelle Linsen mit Suppengrün. Makan Malam: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|