Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
952 kkal
|
Lemak: 41,77g | Prot: 71,40g | Karb: 72,19g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Gemischter Salat, Kaufland Putenschnitzel. Makan Malam: Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Camilan/Lainnya: Feigen, Leibniz Butterkeks. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|