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Man(n) hat sich nicht im Griff!
gestern Abend spät die Reste vom Samstagsessen verdrückt.
Zuviel Süssigkeiten!
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
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2504 kkal
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Lemak: 86,23g | Prot: 91,45g | Karb: 316,18g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Möhren, Spitzpaprika, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Mortadella, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Freeway Aqua + Sport, Aldi Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies. lagi...
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2865 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nanana...lass den Sch..ss doch einfach!
22 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Carbonracer, aber immerhin 90 KG !!! Das ist schon toll :-). Ja, ich habe das Problem mit den Süigkeiten. Besonders in letzter Zeit haue ich Unmengen von Schokolade rein , besondern " Feinherb - Nuss ". In meinem Fall vermute ich, dass meinem Körper irgendwas fehlt. In Schokolade ist ja relativ viel Chrom enthalten. Ehrlich gesagt, habe ich wirklich Angst, weiter abzunehmen. Deswegen auch die vielen Süßigkeiten. Vielleicht ist das Gewohnheit oder eine " Hyperkompensation " von zu viel beruflicher Belastung ?
23 Sep 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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