Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2015
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
1396 kkal
|
Lemak: 24,89g | Prot: 78,65g | Karb: 211,26g.
Makan Pagi: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas. Makan Siang: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carapau Frito. Makan Malam: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Royal Gelatina 10Kcal, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Camilan/Lainnya: Danone Corpos Danone, Continente Bolacha Torrada, Maçãs, Cem Porcento Marinheiras Chia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|