Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
1050 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 53,05g | Karb: 139,10g.
Makan Pagi: Loose Quäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Butternut Kürbis, Gemischter Salat. Makan Malam: Langos. Camilan/Lainnya: Zuckerwatte, Leckermäulchen Kleine Grieß Mahlzeit. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|