|
Uhoh
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
1581 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 118,18g | Karb: 188,83g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. Makan Siang: Ayam Oyster Sauce, Silverbeet, Beef Steak (Lean Only Eaten), Birds Eye Stir Fry Chow Mein, SunRice Rice & Quinoa Steamed. Makan Malam: Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Gravox Roast Chicken Gravy, Yellow Summer Squash, Devondale Skim Milk. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|