Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1983 kkal
|
Lemak: 136,19g | Prot: 162,86g | Karb: 24,79g.
Makan Pagi: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Makan Siang: Rookhus Forellenfilets Natur. Makan Malam: Käse, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Gouda oder Edamer, Butter, Trader Joe's Cashewkerne, Milbona Greek Style Yogurt -Creamy. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|