Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2009
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2009:
|
1495 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 71,23g | Karb: 237,95g.
Makan Pagi: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: All American Flame Grilled Meatless Burgers, Bananas. Makan Malam: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken, Fish Oil Concentrate. Camilan/Lainnya: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
3913 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|