Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
1143 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 49,93g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Requeijão, Pão Francês. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Frango Assado. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Água, Requeijão, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Pipoca, Bem Casado, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cheetos Salgadinho, Brigadeiro, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idila muliterno
|