idila muliterno
Bergabung September 2015
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Pos
11
Mengikuti
0
Pengikut
5
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
65 kg
Sejauh ini Berkurang:
9,1 kg
Berat badan saat ini
55,9 kg
Capaian:
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
50 kg
Sisa:
5,9 kg
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primeiro dia vou seguir essa dieta
fazer minha dieta seguindo esses requisitos
café da manhã
tapioca/salada de fruta no pote lanche/iogurte grego
lanche
castanha do para/biscoito de aveia
almoço/low carb(ou o jantar)
salada de folhas com molho/salpicão light/ brocolis refogado/ovo cozido lanche da tarde
castanha do pará/fruta
jantar
pao de queijo de tapioca/crepioca doce ou salgada
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 Sejarah Berat Badan idila muliterno
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