Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Esquente o azeite e refogue a cebola cortada em tiras, e o tomate. Junte a couve-flor e o curry.
- Adicione água para cobrir a couve-flor e deixe cozinhar destampada até ficar macia, adicionando mais água se necessário.
- Deixe secar e sirva.
253 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 114kalori dalam 1 porsi Couve-Flor ao Curry.
|
|
Rincian Kalori: 47% lemak, 41% karb, 12% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
477 kj
114 kkal
Lemak
6,48g
Lemak Jenuh
1,018g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,601g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,692g
Kolesterol
0mg
Protein
3,62g
Karbohidrat
12,6g
Serat
4,6g
Gula
5,44g
Sodium
84mg
Kalium
548mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (47%)
Protein (12%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|