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Mama hatte Geburtstag!
Erst Kuchen, dann Chinese bis zum abwinken.
Davor wenigestens beim Altstadtlauf mitgemacht und 5.000 m gelaufen!
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
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2183 kkal
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Lemak: 74,77g | Prot: 73,35g | Karb: 249,70g.
Makan Pagi: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Mortadella, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Spitzpaprika. Makan Malam: Livio Pflanzenöl, Maggi Fondor, Ja! Weizenmehl, Erdinger Weißbier (Flasche), Weißwein, Heinz Tomato Ketchup, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Krustenbrot, Lidl Kochschinken, Zwiebeln, Rührei. Camilan/Lainnya: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Nimm2 Lachgummi Softies. lagi...
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3046 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dafür hat Mama ja auch nur ein mal im Jahr Geburtstag ;-)
14 Sep 15 oleh anggota: kati1607
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Habe gerade mal versucht mein Fressgelage einzutragen!!
kati1607 kommt aus Mittelhessen!Ich aus Marburg!
14 Sep 15 oleh anggota: carbonracer
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oooooohhh Marburg ist toll....hab da meine berufliche "Karriere" ins Rollen gebracht
14 Sep 15 oleh anggota: Metalmaus123
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So ist es recht immer etwas Sporteln zum Ausgleich!
14 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Ja, marburg ist wirklich sehr schön. Ich wohne zwischen gießen und wetzlar. Beides nicht so der knaller 😂
14 Sep 15 oleh anggota: kati1607
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kati1607 Atzbach oder Heuchelheim!Mehr kenn ich da nicht!
Gegen Atzbach haben wir früher mit unserem Team immer mal wieder Basketball gespielt!
14 Sep 15 oleh anggota: carbonracer
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Sehr nah dran. Waldgirmes, 2 orte neben atzbach 😉
14 Sep 15 oleh anggota: kati1607
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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