Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2015
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
2323 kkal
|
Lemak: 146,38g | Prot: 233,87g | Karb: 15,03g.
Makan Pagi: Milbona Edamer, Harzer Harzer Handkäse. Makan Siang: Trader Joe's Paranusskerne. Makan Malam: Trader Joe's Cashewkerne, Milbona Greek Style Yogurt -Creamy, Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett, Lurpak Smør, Milbona Maasdamer Schnittkäse. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|