Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
789 kkal
|
Lemak: 28,79g | Prot: 70,79g | Karb: 34,62g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Philadelphia Doppelrahmstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinerückensteak. Makan Malam: Rama Cremefine wie Sauerrahm, Zwiebeln, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|