Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
1064 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 65,86g | Karb: 80,44g.
Makan Pagi: Harzinger Harzer Käse Minis, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Käseaufschnitt, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|