Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
2063 kkal
|
Lemak: 110,27g | Prot: 252,78g | Karb: 9,92g.
Makan Pagi: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Makan Siang: Milbona Edamer. Makan Malam: Oldenländer Schweinekotelett, Harzer Harzer Handkäse, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Camilan/Lainnya: Belbake Backkakao, Desira Joghurt nach Griechischer Art. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|