Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1949 kkal
|
Lemak: 109,98g | Prot: 61,00g | Karb: 164,63g.
Makan Pagi: Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Original Corn Chips, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Sharp Cheddar Shredded Cheese, Seasoned Croutons, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Makan Malam: 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Corona Light. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|