Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2011
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1256 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 43,85g | Karb: 186,34g.
Makan Pagi: plum, bagel thin. Makan Siang: zucchini bread, soft pretzel, bing cherries. Makan Malam: zucchini bread, mixed vegetables, pork, rice. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|