Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2011
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1342 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 73,15g | Karb: 150,92g.
Makan Pagi: Coffee, Non-Dairy Coffee Creamer, 0 Calorie Sweetener, light five grain bread aunt millie, Brown 'n Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Egg. Makan Siang: baked ruffles potato crisp, Diet Coke (8 oz Bottle), Light Hamburger Buns, Lean Gourmet Meatloaf. Makan Malam: aunt millie's wheat bread, Deli Fresh Smoked Shaved Ham, baked ruffles potato crisp, Light Fat Free Original Potato Chips. Camilan/Lainnya: nabisco 100 calorie yogurt pretzel, dry roasted peanuts fisher. lagi...
|
|
3397 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|