Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2011
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1642 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 56,40g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Vanilla yogurt light, Tap Water, Apples, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Water, Creamed Cauliflower, Beef Sausage. Makan Malam: Camembert Cheese, Peach, American Cheese, Whole Wheat Bread, Water, Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: Grapes, Madeleine Cookies, Oranges. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|