Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
2031 kkal
|
Lemak: 159,47g | Prot: 129,21g | Karb: 24,22g.
Makan Pagi: Lindenhof Harzer Käse. Makan Siang: Aldi Tilsiter. Makan Malam: Butter, Champignons, Putenbrust, Zucchini. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Walnusskerne. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|