Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1594 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 83,16g | Karb: 178,90g.
Makan Pagi: Café Expresso, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Continente Queijo Flamengo Fatias, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Makan Siang: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Mistura de Vegetais (Congelado), Iglo Hamburgers Frango, Condi Gelatina Light. Camilan/Lainnya: Pastel de Nata, Danone Corpos Danone Morango, Café Expresso, Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçãs Granny Smith. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|