Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
2609 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 126,34g | Karb: 320,86g.
Makan Pagi: Poulain 1848 Poulain 1 Tasse, Milbona Lait Bio Demi-Écrémé, Sugar. Makan Siang: Pizza with Seafood, Tuna, Tomatoes, Essential Everyday Red Beans, Goya Small White Beans, Cantaloupe Melons, Grapefruit. Makan Malam: Delisse Brassé Nature Goût Bulgare, Amora Mayonnaise de Dijon, Fromage Brie, Lovilio Grana Padano Gerieben, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Baguette Complète, Bar. Camilan/Lainnya: Milbona Lait Demi-Écrémé, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Sucre, Nescafé Espresso. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|