Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
1334 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 96,30g | Karb: 142,82g.
Makan Pagi: Хлебец, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Makan Siang: Лаваш, Икра, Аджика, Макароны Отварные, Приготовленная Камбала, Щи. Makan Malam: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Изюм, Овсяные Отруби, Яйцо. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Hiking - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 40 menit, Berbelanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mishuninaolga
|