Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2011
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2011:
|
1269 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 69,93g | Karb: 213,08g.
Makan Pagi: equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee, Cheerios, 1% Lowfat Milk. Makan Siang: subway chicken teriyaki. Makan Malam: subway chicken teriyaki. Camilan/Lainnya: sugar free popsicle, sugar free peanut butter cup , banana. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Duduk - 15 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AshleySM
|