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Bom dia queridíssimos companheiros de luta!
É com enorme prazer que lhes comunico que hoje estou 400 g MAIS MAGRA!
Pois...existe prazer maior do que vestir uma roupa que não lhe servia há séeeeculos??
Então, é assim que eu estou...todo dia cabe mais uma que já não entrava....kkkk
Felizzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
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508 kkal
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Lemak: 14,01g | Prot: 39,95g | Karb: 59,63g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Alface de Folha Verde, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Light, Maçã. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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