Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
2643 kkal
|
Lemak: 121,40g | Prot: 188,34g | Karb: 222,90g.
Makan Pagi: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Aldi Parmigiano Reggiano. Makan Malam: Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Karotten, Putenbrust Fleisch, Kohlrabi, Sölde Bacon, Oldenländer Rinder-Hackfleisch, Milbona Gouda Jung. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Plattpfirsich. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
EMS - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|